MÓDULO 1 – DIGESTÃO COMPLETA
👉 Da mastigação à evacuação: o mapa do seu sistema digestivo
 

MÓDULO 2 – SINAIS DE ALERTA
👉 Como identificar (e corrigir) gases, refluxo, azia e constipação
 

MÓDULO 3 – MICROBIOTA PODEROSA
👉 Probióticos, prebióticos, simbióticos e pós-bióticos: equilíbrio na prática
 

MÓDULO 4 – NUTRIÇÃO FUNCIONAL
👉 Fibras inteligentes, amido resistente e como o horário das refeições impacta sua digestão e energia
 

MÓDULO 5 – SAÚDE E IMUNIDADE FORTALECIDA
👉 O papel do intestino para manter energia, vitalidade e defesas do corpo em dia
 

MÓDULO EXTRA – COZINHA FUNCIONAL AO VIVO 👩‍🍳
👉 Demonstração prática de receitas terapêuticas, anti-inflamatórias e deliciosas — você aprende vendo como preparar e degustando tudo na hora.

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🌟 MÓDULO BÔNUS – EXAMES QUE REVELAM A SAÚDE INTESTINAL
👉 Conheça os exames mais modernos para investigar disbiose, SIBO, inflamação e intolerâncias — e como eles podem transformar a forma de cuidar do seu intestino.

                                   
🥤 Sucos funcionais que nutrem sua microbiota e reduzem inflamações
🥛 Iogurtes vegetais com probióticos, simples e surpreendentes no sabor
🥗 Molhos saudáveis e saborosos para saladas, que ajudam na digestão
🍞 Pastas funcionais para pães, anti-inflamatórias e nutritivas
🧁 Cupcake saudável, doce na medida certa, sem glúten e sem açúcar refinado
E muito mais… todas fáceis de reproduzir em casa, com benefícios reais para o seu intestino.